Formation BNSSA

Lieu: piscine de l’université.

Pour vous préparer au BNSSA (Brevet National de Sécurité et Sauvetage aquatique), plusieurs possibilités complémentaires vous sont offertes (attention,la formation pratique démarre dès septembre, et la formation théorique en janvier pour un examen en juin).

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Rugby féminin universitaire

Sport universitaire pour la rentrée!

C’est officiel, en partenariat avec le club du Racing Nanterre 92, l’équipe universitaire de Nanterre reprend du service !!

Entrainement les lundis de 19h30 à 21h00 au stade des bords de seine (en face de la fac) et matchs les jeudis après-midi (toutes les infos à la rentrée auprès du SUAPS) pour débutantes et confirmées !! contact Julie : 06 82 06 45 71 ou juliejourdanbastenti@gmail.com

Tennis

2019 / 2020 semestre 2

Lieu: Terrains extérieurs

Enseignant: Didier Mouillot

Lundi:13h30-15h00 (débutants)

Mercredi: 14h30- 16h00 (débutants)

1- OBJECTIFS : DEBUTANT UNIQUEMENT

– Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
– Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
– Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
– Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
– Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Match à thèmes

2- OBJECTIFS : INTERMEDIAIRE UNIQUEMENT (capable de faire quelques échanges)

Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Matchs à thèmes
Particularités : chaussures adaptées et tenue de sport

Le BNSSA une formation intéressante

Mis en avant

Le BNSSA (Brevet National de Sécurité et sauvetage Aquatique) donne à son titulaire des prérogatives de surveillance de lieu de baignade dans un  cadre défini (essentiellement lieu d’accès non payant comme les plans d’eau, les plages.. mais aussi recherché en centre de vacances)

Le suaps de l’université de Nanterre vous propose , tout au long de l’année une formation pratique , complétée par une formation théorique en vue de préparer l’examen final.

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Danses orientales

2018 / 2019 semestre 2

Lieu: Gymnase central

Enseignant:

Horaires:

Mardi:19h00-20h30

Niveau : Débutant en début d’année et évolutif en niveau tout au long de l’année.  Ainsi une élève qui vient en milieu d’année devra composer avec le niveau du moment.

Descriptif : La danse orientale (en arabe Raqs al Sharqi) est une danse originaire du Moyen Orient et des pays Arabes, dansée essentiellement par des femmes à travers le monde.

Elle comprend le baladi (danse populaire), le sharqi  (l’orientale) et l’intégration  de styles  folkloriques tels que le saidi. Elle est reconnue comme l’une des plus anciennes danses du monde surtout dans les pays du Moyen Orient et du Maghreb.

Objectifs :

– Apprendre  une danse  très féminine, gracieuse, technique qui sollicite tous les mouvements du corps.

Déroulement de séance :

– Echauffement  : mise en condition du corps et assouplissement? – Travail technique : apprentissage de différents mouvements? – Apprentissage d’un enchaînement chorégraphié (réutilisation des mouvements appris afin de travailler les enchaînements)

Remarques : Tenue de danse requise : Caleçon ou bas de jogging ou jupe ample (surtout pas de jean) – Débardeur – Foulard à nouer autour des hanches (optionnel) On danse pieds nus (ou en chaussons, mais pas de chaussures)