Rugby féminin universitaire

Sport universitaire pour la rentrée!

C’est officiel, en partenariat avec le club du Racing Nanterre 92, l’équipe universitaire de Nanterre reprend du service !!

Entrainement les lundis de 19h30 à 21h00 au stade des bords de seine (en face de la fac) et matchs les jeudis après-midi (toutes les infos à la rentrée auprès du SUAPS) pour débutantes et confirmées !! contact Julie : 06 82 06 45 71 ou juliejourdanbastenti@gmail.com

Escalade

2019/2020 semestre 1

Lieu: Bâtiment H (gymnase Staps)

Enseignant: Gilles Rulliere

Horaires:

Lundi: 12h00-13h30

Mardi:18h00-19h30 

Mercredi: 12h00- 13h30 (Réservé au personnel : José Estéban)

Mercredi : 16h30-18h00

  • Des compétitions universitaires (2 blocs et 2 diff) sont organisées chaque année – tous niveaux Contactez-moi
  • 2 sorties sont prévues à Fontainebleau le  vendredi 8 mai 2020 et le jeudi 21 mai (ascension)

Objectifs:

Cognitifs:apprentissage et perfectionnement dans la maitrise des éléments liés à la sécurité (utilisation du matériel spécifique, encordement, assurage en moulinette,grimpe en tête,rappels,relais…)

Moteur: Utilisation variée et efficace des appuis, de manière à optimiser les efforts, découverte d’équilibres divers

Tennis

2019 / 2020 semestre 2

Lieu: Terrains extérieurs

Enseignant: Didier Mouillot

Lundi:13h30-15h00 (débutants)

Mercredi: 14h30- 16h00 (débutants)

1- OBJECTIFS : DEBUTANT UNIQUEMENT

– Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
– Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
– Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
– Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
– Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Match à thèmes

2- OBJECTIFS : INTERMEDIAIRE UNIQUEMENT (capable de faire quelques échanges)

Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Matchs à thèmes
Particularités : chaussures adaptées et tenue de sport

Ouverture centre sportif du 1 er juillet au 12 juillet 219

Horaires du centre sportif du 1 er au 12 juillet piscine et salle cardio
Du lundi au vendredi de 11h- 14h et 15h-19h
Dernière entrée: 45 mn avant la fin horaire.
Evacuation du bassin 15 mn avant la fermeture
Fermé samedi et dimanche
NB: Toutes les autres activités sont terminées.
L’équipe du Suaps vous souhaite de bonnes vacances