BNSSA
Mis en avant
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Archives de catégorie : Aquatique
Natation apprentissage
2019/2020 semestre 1
Lieu: piscine de l’université
Horaires:
- Lundi: 12h50 – 13h30 Débutants
- Mardi: 16h00 – 17h00 Débutants
- Mercredi: 16h00-17h00 ENFANTS RP
- Jeudi: 17h30-18h30 Handicap
- Vendredi: 16h00-17h00 DEB
Plongée
2019/2020 semestre 1
Lieu: piscine de l’université
Enseignants : José ESTEBAN – Franck TCHERNEIAN
Horaires:
- Mardi: 17h30-19h30
- Jeudi: 12h00-13h30 Réservé personnel
Objectifs :
Préparation au niveau 1 & 2 Validation du niveau 1 & 2 en mer (stages organisés par les enseignants du Centre Sportif) Organisation de la séance : exercices sans scaphandre exercices avec scaphandre
Contenus niveau 1 :
Exercices sans scaphandre. Se déplacer avec palmes, masque, tuba. Palmage (ventral, costal, dorsal). Apnée dynamique. Entrée dans l’eau : (saut droit, bascule arrière) . Immersion : canard, phoque.
Théorie de niveau 1:
Exercices avec scaphandre. Vidage de masque. Lâcher reprise d’embout. Assistance sur panne d’air. S’équiper, se déséquiper. Manœuvre d’équilibration. Maîtrise du gilet. Poumon ballast. Contrôler sa vitesse de remontée. Entrée dans l’eau. S’immerger. Remonter sans embout de 5m
Contenus niveau 2 :
Exercices sans scaphandre: Idem niveau 1 ( en augmentant la difficulté)
Théorie niveau 2 :
Exercices avec scaphandre – Idem niveau 1 – Assistance gilet – Utilisation du parachute – S’orienter, gérer son autonomie .
Natation perfectionnement
2019/2020 semestre 2
Lieu: piscine de l’université
Enseignant: Didier Mouillot
Horaires:
Lundi : 16h00-17h30
Mercredi: 12h00-13h30
Vendredi: 12h50-13h30 (intermédiaire : Richard)
Natation compétition sport universitaire
Enseignant: Franck VIDAL
Lieu: Piscine de l’université.
Horaires : Jeudi de 13h30 à 15h
Créneau réservé en priorité aux bons nageurs qui représenteront l’université lors des championnats de France universitaire.
S’inscrire:
- Etre étudiant UPN (Université Paris Nanterre)
- Prendre une licence sport universitaire:
Fiche d’inscription + 1 photo + 1 certificat médical de non contre-indication à la pratique compétitive en natation + 1 chèque de 30 € à l’ordre de l’association sportive UPX ….. Attention, ces 3 documents sont indispensables pour l’établissement de la licence!
L’équipe du Suaps
Baignade libre
Mis en avant
Lieu: piscine de l’université 2018/2019 Modifié le 17/07/2019
Piscine fermée jusque début septembre, reprise le 9 septembre
NB: la piscine (et le centre sportif) sont fermés pendant les vacances universitaires (voir information complémentaire )
A partir de janvier 2019
HORAIRE BAIGNADE LIBRE
LUNDI : 12h00-13h30 / 16h00-20h00
MARDI : 12h00-13h30 / 16h00-19h00
MERCREDI : 12h00-13h30 / 17h30-19h00
JEUDI : 12h00-13h30 / 17h30-20h00
VENDREDI : 12h00-13h30 / 16h00-19h00
SAMEDI : 09h00-12h30
Dernière entrée piscine : 18h15
Evacuation du bassin : 18h45
Dernière entrée piscine: 45 mn avant fermeture
Evacuation bassin: 1/4 d’heure avant fermeture
Tarifs piscine :
Ayants droits Université: 3 € par séance ou 30 € abonnement annuel (extension piscine en complément de l’adhésion obligatoire au Suaps).
Extérieurs: 4 € la séance et 30 € abonnement annuel (extension piscine en complément de l’adhésion obligatoire au Suaps).
Il n’est pas possible de prendre l’abonnement piscine seul
Bonne baignade
Aquagym Aquabike Circuit Training
2018/2019 semestre 2 (Mis à jour le 05/01/2019)
Enseignant: MNS
Lieu: piscine de l’université
Attention: RP= Réservé personnel , AG= aquagym ; AB= Aquabike ; CT= Circuit training
Horaires:
| ACTIVITES | JOUR | HORAIRES | OBS |
| AQUAGYM
AQUABIKE CIRCUIT TRAINING |
Lundi
Lundi Lundi Mardi Mardi Mardi Mardi Mercredi Mercredi Mercredi Jeudi Jeudi Vendredi Vendredi |
12h10-12h50
12h50-13h30 17h20-18h00 12h10-12h50 12h50-13h30 17h10-17h50 18h00-18h40 12h10-12h50 12h50-13h30 17h10-17h50 12h10-12h50 12h50-13h30 12h10-12h50 17h10-17h50 |
CT
CT (libre) AB AG AG AB AB RP AB AB CT CT RP CT AG CT |
| NATATION
PERFECTIONNEMENT |
Lundi
Mercredi |
16h00-17h30
12h00-13h30 |
|
| BNSSA | Lundi
Mercredi |
16h00-17h20
12h00-13h30 |
|
| NATATION
APPRENTISSAGE |
Lundi
Mardi Mercredi Vendredi |
12h50-13h30
16h00-17h00 17h30-18h30 16h00-17h00 |
DEB
DEB DEB DEB |
| PLONGEE | Mardi
Jeudi |
17h30-19h30
12h00-13h30 |
RP |
| NATATION
INTERMEDIAIRE |
Vendredi | 12h50-13h30 | |
| NATATION COMPETITION | Jeudi | 12h00-13h30 | |
| AVIRON | Jeudi | 13h00-15h00 |
* Cercle nautique de France, Complexe sportif de l’ile du pont 92200 Neuilly sur seine |