2019/2020 semestre 1
Lieu: piscine de l’université
Horaires:
- Lundi: 12h50 – 13h30 Débutants
- Mardi: 16h00 – 17h00 Débutants
- Mercredi: 16h00-17h00 ENFANTS RP
- Jeudi: 17h30-18h30 Handicap
- Vendredi: 16h00-17h00 DEB
2019/2020 semestre 1
Lieu: piscine de l’université
Horaires:
2019/2020 semestre 1
Lieu: piscine de l’université
Enseignants : José ESTEBAN – Franck TCHERNEIAN
Horaires:
Objectifs :
Préparation au niveau 1 & 2 Validation du niveau 1 & 2 en mer (stages organisés par les enseignants du Centre Sportif) Organisation de la séance : exercices sans scaphandre exercices avec scaphandre
Contenus niveau 1 :
Exercices sans scaphandre. Se déplacer avec palmes, masque, tuba. Palmage (ventral, costal, dorsal). Apnée dynamique. Entrée dans l’eau : (saut droit, bascule arrière) . Immersion : canard, phoque.
Théorie de niveau 1:
Exercices avec scaphandre. Vidage de masque. Lâcher reprise d’embout. Assistance sur panne d’air. S’équiper, se déséquiper. Manœuvre d’équilibration. Maîtrise du gilet. Poumon ballast. Contrôler sa vitesse de remontée. Entrée dans l’eau. S’immerger. Remonter sans embout de 5m
Contenus niveau 2 :
Exercices sans scaphandre: Idem niveau 1 ( en augmentant la difficulté)
Théorie niveau 2 :
Exercices avec scaphandre – Idem niveau 1 – Assistance gilet – Utilisation du parachute – S’orienter, gérer son autonomie .
2019/2020 semestre 2
Lieu: piscine de l’université
Enseignant: Didier Mouillot
Horaires:
Lundi : 16h00-17h30
Mercredi: 12h00-13h30
Vendredi: 12h50-13h30 (intermédiaire : Richard)
Enseignant: Franck VIDAL
Lieu: Piscine de l’université.
Horaires : Jeudi de 13h30 à 15h
Créneau réservé en priorité aux bons nageurs qui représenteront l’université lors des championnats de France universitaire.
S’inscrire:
Fiche d’inscription + 1 photo + 1 certificat médical de non contre-indication à la pratique compétitive en natation + 1 chèque de 30 € à l’ordre de l’association sportive UPX ….. Attention, ces 3 documents sont indispensables pour l’établissement de la licence!
L’équipe du Suaps